Slovník pojmů
Co je to arginin
Arginin je semiesenciální aminokyselina, kterou si tělo dokáže vytvořit jen velmi malé množství, proto je velmi přínosné ho doplňovat pomocí suplementů. Arginin zvyšuje hladinu oxidu dusného, umožňuje větší přísun živin do svalů, zlepšuje imunitní…
Co je to Beta Alanin
Beta-alanin je jedna z neesenciálních aminokyselin, která ve světě fitness získala pozornost velmi rychle. Beta-alanin nebo kyselina 3-aminopropionová je přirozeně se vyskytující aminokyselina a složka histidinových dipeptidů karnosinu a anserina,…
Co je to carnitin
Karnitin je aminokyselina, kterou si ve velmi malém množství umí vyprodukovat náš organismus sám, a má hlavní úlohu v odbourávání tuku stejně jako energizaci našeho organismu. Proto je velmi vhodné dodávat tuto látku tělu pomocí karnitinových…
Co je to casein
Kaseinové proteiny se vyznačují dlouhou dobou stravitelnosti. Ta může trvat až 8 hodin, proto se tyto proteiny doporučují užívat hlavně před spánkem, ve kterém nemáte možnost doplnit bílkoviny. Kasein je ovšem vhodné užívat i přes den, a to v dobu,…
Co je to creapure
Creatin Creapure je mimořádně čistá forma kreatinu. Kreatin je látkou, která se přirozeně vyskytuje v našem organismu. Je základním zdrojem energie pro svalovou kontrakci. Jeho pravidelnou konzumací se zvyšuje hlavně svalový výkon při intenzivním…
Co je to glutamin
L-Glutamin je nejrozšířenější neesenciální aminokyselina, která se při cvičení spotřebovává ze všech nejvíce. Aminokyselina glutamin se využívá k tvorbě bílých krvinek a tak podporuje imunitní systém a regeneraci svalů. Nedostatek Glutaminu…
Co je to HMB
HMB podporuje regulaci katabolickéhého hormonu, čímž zesiluje antikatabolické a anabolické procesy. Stimuluje nárůst svalové hmoty a síly. Napomáhá urychlovat regeneraci, chrání svalovou hmotu a zlepšuje odbourávání podkožního tuku!
Co je to hořčík
Hořčík neboli magnézium se podílí na téměř 300 reakcí v organizmu Hořčík přispívá ke: zmírnění únavy, elektrolytické rovnováze, normálnímu energetickému metabolismu, normální funkci nervového systému, normální funkci svalů, normální syntéze…
Co je to kofein
Kofein je látka, která má silné stimulační účinky na nervovou soustavu a podporuje spalování tuku. Je vhodný před fyzickým výkonem, pro zvýšení pozornosti a pro odstranění únavy. Je vhodným potravinovým doplňkem. Hlavní vlastnosti: napomáhá…
Co je to kreatin
Kreatin slouží k zvýšení síly a výkonu sportovce, je nejčastěji užívanou látkou na poli kulturistiky, vzpírání ale také vytrvalostních sportů. Po jeho užití dochází k nárůstu svalové hmoty a také významně napomáhá regeneraci po silovém výkonu.…
Co je to kyselina linolová
CLA neboli kyselina linolová je spalovač tuků a přirozená receptura na kontrolu tělesné hmotnosti. CLA může pomoci snížením tělesného tuku (brání ukládání tuků), podporuje zrychlení metabolismu a zvýšení svalové hmoty.
Co je to leucin
Leucin je nejdůležitější aminokyselinou, protože přímo stimuluje bílkovinnou syntézu kosterních svalů. Leucin urychlí regeneraci a zabrání úbytku svalové tkáně (antikatabolický stav). Během intenzivního fyzického namáhání organismu se mohou projevit…
Co je to protein
Proteiny, česky bílkoviny, jsou základními stavebními látkami všech buněk v organismu a zároveň i stavební látky pro naši svalovou hmotu. Protein je vynikající volbou pro profesionální sportovce i rekreační sportovce, podporuje různé cíle včetně…
Co je to synefrin
Synefrin se používá především k odbourávání tuků, snižování hmotnosti a energizaci organizmu. Synephrin funguje synergicky s kofeinem, je tedy vhodné kombinovat právě s touto látkou. Synefrin působí termogenicky, dokáže tedy potencionálně zvýšit…
Co je to taurin
Taurin je přírodní aminokyselina vyskytující se v mnoha částech organismu, od kosterních svalů, přes nervový centrální systém až po srdeční sval. Taurine podporuje zotavení organismu po těžkém tréninku, nárůst svalové hmoty, srdeční činnost,…
Co je to vápník
Vápník má v lidském těle mnoho funkcí. Nejznámější je jeho úloha při výstavbě a přestavbě kostní hmoty. Vedle toho calcium ovlivňuje v organismu řadu regulačních pochodů. Ionty vápníku jsou nezbytné při srážení krve, přenosu vzruchů v nervových…
Co je to vitamín B
Vitamín B může pomoci při únavě a vyčerpání. Přispívá k normální funkci nervového a imunitního systému, ke zdraví kůže a červených krvinek. Ovlivňuje celkovou fyzickou i psychickou kondici.
Co je to vitamín C
Vitamín C přispívá ke správné funkci imunitního systému, také k tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže, zubů, cév, kostí a chrupavek. Je rovněž důležitý pro správný energetický metabolismus. Napomáhá udržovat tělo v rovnováze a snižuje únavu. Z…
Co je to vitamín D3
Vitamín D3 nazývaný také cholekalciferol se řadí mezi vitamíny rozpustné v tucích a jde o jednu z nejdůležitějších forem ze skupiny vitamínů D. Tento vitamín přijímáme v potravinách, hlavně živočišného druhu, především se však tvoří v pokožce a…
Co je to vitamín E
Vitamín E je vitamín rozpustný v tucích. Známe osm druhů vitamínů E a jeho nejaktivnější formou je alfa-tokoferol. Vitamin E lze doporučit všem zaměřeným na prevenci projevů stárnutí. Vitamín E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem,…
Co je to zinek
Zinek je stopový minerál s řadou funkcí v lidském těle. Přispívá k normální funkci imunitního systému a metabolismu makronutrientů, udržuje hladinu testosteronu v krvi, zdravý zrak a zdraví kůže, vlasů, nehtů a kostí. Také pomáhá k normálním…
Co jsou to aminokyseliny
Aminokyseliny jsou složité chemické látky, které jsou základním zdrojem pro svalový růst. Jejich hlavní funkce je tvorba nové tkáně a oprava stávajících buněk. Tvrdě trénující jedinec má zvýšené potřeby a to znamená, že vyžaduje dostatečné množství…
Co jsou to omega 3 mastné kyseliny
Omega 3 je esenciální mastná kyselina, která pochází z rybího tuku. Mastné kyseliny jsou základem pro tuky a oleje a jsou nezbytné pro celkové zdraví. Jsou nezbytné pro lidské tělo, protože jsou součástí každé živé buňky v těle. Omega 3 mastné…
Co to jsou BCAA
Větvené aminokyseliny neboli BCAA (z anglické zkratky Branched Chained Amino Acids) obsahují tři základní esenciální aminokyseliny v různých poměrech. Tento pro člověka nezbytný komplex leucinu, isoleucinu a valinu je primárně určen pro podporu…
