Články, Strana 4

(Aktualizováno: květen 2024) Kdysi velmi zatracovaný doplněk, dnes velmi oblíbený u rekreačních i profesionálních sportovců. Jde o gainer, doplněk stravy, který má několik výhod, které jsou ve světě fitness vysoce ceněné. Ukážeme a vysvětlíme vám, co je gainer, kdy ho nejlépe využít, jak vybrat ten...

(Aktualizován: duben 2024) Pokud rádi cvičíte, dbáte na vyváženou stravu a staráte se o své zdraví, jistě jste již slyšeli o kreatinu. Jedná se o chemickou látku, která se přirozeně vyskytuje v těle. Je také v červeném mase a například v mořských plodech. Zajímá vás, k čemu slouží kreatin, jak půso...

Poběžte s námi na rozhledny Petřín či Žalý, a to pro dobrou věc! Pokaždé poběžíme 12 hodin a je jen na vás, zda se k nám přidáte nebo pomůžete z pohodlí svých domovů. Každá pomoc se počítá! ...

(Aktualizováno: říjen 2024) Přemýšlíte, jestli je lepší míchat protein s mlékem nebo vodou? Tato volba závisí na vašich osobních cílech, jako je snaha o hubnutí, nabírání svalové hmoty nebo preference v chuti. Přečtěte si tento článek, který vám pomůže zjistit, co je pro vás nejlepší volbou. Str...

Hubnutí je velice složitý a dlouhý proces. Pokud nevíte kde začít, je dobré si pro začátek přečíst vše o nutričních hodnotách, jelikož jsou proteiny často spojovány spíše s nárůstem tělesné hmoty než s jejím spalováním. Chystáte se do toho a nevíte, jak protein na hubnutí správně využít? Poradí...

Šafrán je proslulý svou jedinečnou aromatickou chutí a vzácností. Sehnat kvalitní a pravý šafrán je v dnešní době velmi těžké. Málo lidí ví, jak používat šafrán a že šafrán setý nemá využití pouze jako luxusní koření. Níže se dočtete několik důvodů, proč začít užívat šafrán jako doplněk fitness stra...